کاربرد توجه‌آگاهی در درمان افسردگی (خود را از غمگینی مزمن برهانید)

«این کتاب یک راهنمای واقعی و مفید برای افراد افسرده است تا به وسیله آن تعادل هیجانی خود را به دست آورند. خواندن کتاب برای متخصصین بهداشت روانی ضروری است. من کتاب را اکیدا توصیه می‌کنم.» دکتر دانیل گلمن مولف کتاب هوش هیجانی «اگر من می‌خواستم که گروهی از متخصصین را برای افراد مبتلا به غمگینی مزمن معرفی کنم، حقیقتا گروهی را بهتر از مولفان این کتاب پیدا نمی‌کردم. آن‌ها نه تنها دانشمندان ماهری هستند، بلکه هر کدام جذب توجه‌آگاهی لحظه به لحظه‌ای می‌شوند که آموزش می‌دهند. هیچ تمرین و یا پیشینه تخصصی در بهداشت روانی نیاز نیست. کتاب را بخوانید و خودتان آن را امتحان کنید.» دکتر مارشا ام. لینهان دانشگاه واشنگتن «این کتاب یک منبع ارزشمند برای افراد افسرده و یا برای هر کسی است که با تفکر منفی و تردید نسبت به خود آشنا است. مولفان این کتاب، علل افسردگی را کشف می‌کنند و راهنمایی و حمایت لازم را به همراه ابزارهای مفید برای یافتن راه حل، در اختیار ما قرار می‌دهند.» شارون سالزبرگ مولف کتاب قدرت مهربان